الحلبة المنبتة قراطيس – و فوائدها

طريقة عمل الحلبة المنبتة من مطبخ طعم الحياة . وصفة فاخرة ومميزة لكل محبي حلبة العيد . بطريقة منزلية ولا أسهل لتتمتعوا بمذاق ولا أروع ينال …

لــ طريقة عملالحلبة المنبتة .

المكونات :

  • حلبة .
  • ورق ابيض .
  • قماشة قطن .
  • ماء .

طريقة تحضير قراطيس الحلبة المنبتة .

  • ننقع الحلبة في ماء يوم كامل .
  • نعمل الورق علي شكل فرطاس .
  • نضع بالقرطاس االقليل من الحلبة شوية في كف ايدك .
  • نضع قراطيس الحلبة في صينية .
  • نبل قماشة قطن ونعصرها كويس ونضعها علي قراطيس الحلبة .
  • كلما نشفت القماشة نبلها ونعصرها حتي تنبت الحلبة وبألف هنا .

فوائد الحلبة المنبتة .

  • للحامل : تناول الحامل للحلبة المنبتة يساعد على زيادة إدرار الحليب بالثدي الغني بالفيتامينات والفوائد.
  • للعظام : تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يحمي من هشاشة العظام.
  • لمرضي السكر : تساعد تناول الحلبة المنبتة على تنظيم معدلات السكر بالدم لمرضى السكري.
  • للشعر : تساعد على تحسين الشعر وقوته وتقلل من تساقطه.
  • للتخسيس : على عكس الحلبة الجافة، فالحلبة المنبتة تساعد على كبح الشهية والتخلص من الوزن الزائد.
  • للجهاز العصبي : تقلل التوتر وتساعد على النوم دون أرق.
  • للجهاز الهضمي : تحسن عمل الكبد وتزل السموم التي تضره.
  • تستخدم في علاج مشاكل القولون والهضم.