طريقة سلطة الكول سلو الأصلية في البيت

لــ عمل سلطةالكول سلو الأصلية هنحتاج الأتي :

المكونات :

1 خس كبوتشي أو كرنب أبيض حسب ما تفضل .

  • 1 جزرة كبيرة .
  • 3 معالق مايونيز .
  • 2 معلقة سكر .

طريقة تخضير سلطةالكول سلو 

  • بقطع الخس شرائح صغيرة وببشر الجزر وبحط عليهم المايونيز والسكر . 
  • مكونات سلطه الكلوسلو علي حسب الرغبه اللى عاوزه كتير يكتر واللى مش عاوز براحته مثلا بتحبي الجزر كتير ممكن تزيدي وهكذا .
  • توضع في الثلاجة بعد تجهيزها وتقدم باردة .

بعض فوائد سلطة الكول سلو .

  • الكرنب من الخضروات التى تتميز أنها منخفضة السعرات الحرارية، أى أنه يساعد فى التخلص من الوزن الزائد .
  •  يتميز الكرنب أنه غنى بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم والتى تمده بالطاقة .
  • يعتبر الكرنب غنيا بمضادات الأكسدة الطبيعية .
  • يحتوى الكرنب على مواد تساعد على مقاومة السرطان.

نصائح حول الكلو سلو وفترة الحفظ :

  • يفضل عمل طبق صغير أو حسب الوجبة لأنها يتغير طعمها كلما طال حفظها .
  • حاول التقليل من الأبيضين الملح والسكر في كل الأطعمة بقدر الأمكان .
  • اذا وضعت في الثلاجة تغطي بأحكام اكي لا يتغير طعمها من رائحة الثلاجة ويفضل بقائها في الثلاجة يوم علي الأكثر .